Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2023
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65,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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667 kcal
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Fett: 28,91g | Eiw: 38,48g | Kohlh: 62,31g.
Frühstück: Café com Açúcar, Pão de Centeio Integral, Queijo Branco. Mittagessen: Laranja Pêra, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido). mehr...
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2137 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Laufband - 12 Minuten, Bodybuilding - 40 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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tamires2002's Gewichtsverlauf
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