Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2023
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59 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1534 kcal
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Fett: 49,44g | Eiw: 57,33g | Kohlh: 220,56g.
Frühstück: Mangga. Mittagessen: Saus Tomat, ABC Saus Sambal, Nasi Putih, KFC Crispy Chicken Wing. Abendessen: Tahu Goreng, Nasi Putih, Sate Ayam. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Bakso dengan Saus (Campuran), Cilok, Cimol, Kentang Goreng, Marjan Cocopandan. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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nbilajk's Gewichtsverlauf
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