Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2023
|
90,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 32,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1286 kcal
|
Fett: 49,00g | Eiw: 66,87g | Kohlh: 155,40g.
Frühstück: Молочная Станция Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Корица, Красные Яблоки, Чай, Пятерочка Сахар. Mittagessen: Сливочное Масло, Белая Мука, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Слобода Масло Подсолнечное, Красные Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Японская Лапша Соба (Приготовленная). Abendessen: Яшкино Пряники Шоколадные, Кофе (Растворимый), Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Пятерочка Сахар, Соевый Соус, Слобода Масло Подсолнечное, Белая Мука, Сливочное Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Японская Лапша Соба (Приготовленная), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Sonstiges: Мирролла Омега 3-6-9. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
^momoko^'s Gewichtsverlauf
|