Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2023
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57,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 65,19g | Eiw: 50,18g | Kohlh: 182,51g.
Frühstück: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Ого Сухарики с Ароматом Ванили, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Ермолино Блинчики с Творогом, Картофельное Пюре. Abendessen: У Палыча Треугольники с Творогом, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное с Молочной Начинкой , Вареное Яйцо, Чай, Сахар. mehr...
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2358 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Anna Andreewna's Gewichtsverlauf
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