|
Протеиновый блин с ягодами и сгущенкой от Бомбара. 416 Ккал. 30 г белка, 22 жира, 20 углей. Яйцо 1шт, молоко кокосовое 50 мл, протеин 30г. Смешать и обжарить на кокосовом масле. Идеальный завтрак.
|
 Kommentare
28 Jun 23 vom Mitglied: sokolmed03
|
Спасибо за рецепт! Нормально жарится без муки? Сегодня только сделала подобные блины, но в рецепте была мука. Я не решилась ее убрать из рецепта, хотя по виду теста, можно было и без неё. В следующий раз по Вашему рецепту попробую👍
28 Jun 23 vom Mitglied: ОльгаЯ00
|
Ольгая00 На здоровье! Да, отлично получается, муку не добавляю. Я иногда делаю с творогом, тоже вкусно получается 🙂 100 гр творога 5%, 1шт яйцо и протеина 15 гр. получается пышный панкейк 👌🏻
28 Jun 23 vom Mitglied: AnutaSoroka
|
Калорийность и угли указала с учетом ягод, если что 🙂
28 Jun 23 vom Mitglied: AnutaSoroka
|
А что за протеин у вас ? 🙂
28 Jun 23 vom Mitglied: AlenaSamoilowa
|
AlenaSamoilowa Сывороточный протеин BioTechUSA Pure Whey Ванилька 👌🏻
28 Jun 23 vom Mitglied: AnutaSoroka
|
Anutasoroka, о, спасибо и за панкейк!) 👍
28 Jun 23 vom Mitglied: ОльгаЯ00
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AnutaSoroka's Gewichtsverlauf
|