Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2023
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98,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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485 kcal
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Fett: 18,37g | Eiw: 37,49g | Kohlh: 40,93g.
Abendessen: Тефтели с Рисом. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой). mehr...
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3094 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Schwimmen (Schnell) - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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angell62's Gewichtsverlauf
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