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reinício com 95kg
meta 1: 89kg (doida pra deixar a dezena 9)
meta 2: 85 kg (-10% do peso inicial)
meta 3: 79 kg (q glória sair dos 80 kg.)
meta 4: a definir... no seu tempo...
meta final: 68kg (não lembro a última vez q pesei isso 😬)
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93,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 25,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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483 kcal
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Fett: 31,56g | Eiw: 25,18g | Kohlh: 27,63g.
Mittagessen: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Queijo Gorgonzola, Abóbora Cabotia, Queijo Provolone, Ovo Mexido. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Fatness30's Gewichtsverlauf
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