Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2023
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71,8 kg
Bisher verloren: 31,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1441 kcal
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Fett: 71,16g | Eiw: 143,52g | Kohlh: 41,29g.
Frühstück: Большая Кружка Молоко 2,5%, NL International Smart Go Pistachio. Mittagessen: Сырный Дом Сыр Сулугуни, Яйцо, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. mehr...
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2717 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Ergometer - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Evgesha_103,7_до_63,7's Gewichtsverlauf
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