Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2023
|
83,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1387 kcal
|
Fett: 65,77g | Eiw: 63,03g | Kohlh: 138,17g.
Frühstück: Сибирский Факел Мороженое (Малина), Сахар, Кофе с Молоком, Ярче Сыр Российский 50%, Куриное Филе, Квантсервер Хлебцы"Алтайские Травы". Mittagessen: Капуста Тушеная, Сахар, Чай, Ярче Сыр Российский 50%, Яйцо, Хороший Выбор Творог 5%. Abendessen: Плавыч Плавленный Сыр(Гауда), Приготовленные Грибы, ООО"Русская Треска" Зубатка Синяя(Стейки), Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Творожный Сыр 3%, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Сахар, Чай, Творожный Сыр 3%, Банан, Брянконфи Mini Cookies с Шоколадом и Орехами. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
*Эльфийка*худеет*'s Gewichtsverlauf
|