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tilya kür çok şükür 🙏
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80,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 92,62g | Eiw: 65,22g | Kohlh: 95,73g.
Frühstück: Turp, Yavru Havuç, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Zeytin, Karışık Yeşil Salata, Menemen. Abendessen: Beyaz Peynir, Tatlı Kavun, Tahinli Çörek, İsviçre Peyniri, Birşah Manda Sütlü Yoğurt, Şakşuka. Snacks/Sonstiges: Morga Paranusskerne, Badem. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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