Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2023
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65,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 14,78g | Eiw: 62,66g | Kohlh: 210,24g.
Mittagessen: Président Creme de Ricota Light, Plus Vita Pão de Forma Tradicional , Tilápia. Abendessen: Banana, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Açaí, Frimesa Doce de Leite, Richester Cream Cracker, Maçã, Nestlé Leite em Pó Ninho, Morangos, Xilitol. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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chvsmanu's Gewichtsverlauf
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