|
Бег 🏃♀️ 5 км Утро доброе! Я бегаю в 6:00. А ты?
|
1760 kcal
|
Fett: 59,49g | Eiw: 156,23g | Kohlh: 153,91g.
Frühstück: Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Перекресток Авокадо, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Mittagessen: Мистраль Перловка, Индилайт Стейк Грудки Халяль, Помидоры, Перекресток Авокадо. Abendessen: Лента Апельсин, Грудка Индейки, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Савушкин Хуторок Творог 1%, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Глобус Чернослив, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция. mehr...
|
|
2228 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Тренить по утрам прекрасно, Вы молодец! Сам начинаю тренировку в 6:30))
29 Jun 23 vom Mitglied: AVPanferov
|
Счастливые люди, я в 6:40 уже выхожу на работу)
Подъем 5:00 - успеваю только зарядку 15-20 мин.
29 Jun 23 vom Mitglied: 30old
|
Спасибо!
Знаете, это такое удовольствие тренироваться утром: нет людей практически в зале, ходят по утрам одни и те же, все тренажеры свободные, в раздевалке все фены и душевые свободны, сауна также хороша по утрам. Люблю утро будних дней в зале и обед выходных.
Бодрого всем утра!🔥
29 Jun 23 vom Mitglied: Лучше, чем вчера
|
В это время сплю, просыпаюсь в 11.00 не раньше)
29 Jun 23 vom Mitglied: 2023#
|
я бегаю когда получается ,стараюсь утром как проснусь (6,7,8)а бывает и обед и вечер .но я бегаю в парке .
29 Jun 23 vom Mitglied: soloplarisa7
|
доброе утро ) встаю в 5.20 и бег 2 км ))
29 Jun 23 vom Mitglied: veter1583
|
Мечта интроверта, привыкнуть к месту без людей. Я как близнец понимаю обе стороны😅
30 Jun 23 vom Mitglied: Dionis Stanislavsky
|
30 Jun 23 vom Mitglied: 3volk
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лучше, чем вчера's Gewichtsverlauf
|