Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2023
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96,5 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2895 kcal
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Fett: 74,42g | Eiw: 161,30g | Kohlh: 373,45g.
Frühstück: K-Classic Geröstete Flakes mit Mandelscheiben, Alpro Soya Joghurt Heidelbeere, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer. Mittagessen: Henglein Frische Spätzle Vegan, Knorr Steak Sauce, Take It Veggie Vegane Bällchen. Snacks/Sonstiges: Rocka Nutrition Nowhey Bar Bio Choco Crisp, Rocka Nutrition No Whey Bar White Choco Raspberry. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Maxmazin's Gewichtsverlauf
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