Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2015
|
79,8 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1874 kcal
|
Fett: 39,55g | Eiw: 90,76g | Kohlh: 280,84g.
Frühstück: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Nordic Овсяные Хлопья, Табрис Хлеб Фирменный Злаковый, Nordic Овсяные Хлопья, Danone Нежный Клубничный Йогурт. Mittagessen: Табрис Хлеб Фирменный Злаковый, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Куриная Грудка в Кефире, Barilla Спагетти #5, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Славянка Золотой Степ, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Славянка Золотой Степ. mehr...
|
|
2604 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Body Pump - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Norge84's Gewichtsverlauf
|