Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2023
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67,8 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 62,89g | Eiw: 100,27g | Kohlh: 97,73g.
Frühstück: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Пятерочка Сахар, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Село Зеленое Творог 5%. Mittagessen: Billa Смесь Ореховая, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Филе Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Морковь по-Корейски, Fish House Кета Слабосоленая , Almette Творожный Сыр с Зеленью, Зерница Хлеб Пшеничный Злаковый. Abendessen: USN 100% Premium Whey Protein Chocolate. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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