Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2023
|
58,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 80,64g | Eiw: 48,11g | Kohlh: 96,75g.
Frühstück: Эвалар Семена Льна, Ростагроэкспорт Масса Творожная Особая с Сахаром и Изюмом, Кофе с Молоком, Большая Кружка Ряженка 4%. Mittagessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Индилайт Купаты из Индейки , Макароны Отварные, Кофе с Молоком, Ростагроэкспорт Масса Творожная Особая с Сахаром и Изюмом. Abendessen: Гречка Отварная, Сыр Российский, Конфета, Приготовленная Квашеная Капуста, Хлебец, Кофе с Молоком, Индилайт Купаты из Индейки , Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи. Snacks/Sonstiges: Дым Дымыч Грудинка Свиная, Кофе с Молоком. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
|
tatjana.gbrv's Gewichtsverlauf
|