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Ca. 580 kcal
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1998 kcal
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Fett: 76,46g | Eiw: 118,35g | Kohlh: 207,09g.
Frühstück: Mitakos Hirtenkäse, Tomaten, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Gemischter Salat, Milbona Grana Padano DOP, Zwiebeln, Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Avocado, Grüne Oliven. Mittagessen: Aldi Snack Paprika, Bratkartoffeln. Abendessen: Ita-San Goma Wakame Salad, Nigiri Lachs, Orangen, Edeka White Tiger Garnelen, Gartenkrone Prinzessbohnen , Dole Ananas, Speiseeis, Rotbarsch, Honigmelonen, Lien Ying Mu Err-Pilze Getrocknet, Lachs, Jakobsmuscheln, Muscheln, Glasnudeln, Costa Tiefsee Shrimps, ASIA Butterfly Garnelen, Lachs Maki, California Rollen, Ika (Tintenfisch) Nigiri Sushi, Unagi (Aal) Nigiri Sushi. mehr...
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 Kommentare
30 Jun 23 vom Mitglied: robal7
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30 Jun 23 vom Mitglied: Lalu.
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30 Jun 23 vom Mitglied: robal7
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30 Jun 23 vom Mitglied: robal7
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Oh lecker, würde ich auch so nehmen 🤤
30 Jun 23 vom Mitglied: kuta85
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30 Jun 23 vom Mitglied: robal7
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Sieht aus wie ein Keto Tellerchen.
30 Jun 23 vom Mitglied: BQCDED
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Ich habe leider am Mittag mit Bratkartoffeln nachgezogen und somit keine Ketose erreicht 🥹. Ich fürchte auch, dass ich bei derartigen Diät meine restlichen, grauen Zellen sehr schnell verlieren würde (ich habe doch einiges an Fett zu verbrennen, sodass es nicht nur kurzfristig gedauert hätte). Ich habe auch recht schlechte Erfahrung in der Jugendzeit mit Mangel an Kohlenhydrate gemacht. (Frauen benötigen sie zur korrekten Funktionalität). Damals habe ich aber auch noch andere Sachen drastisch gekürzt.
30 Jun 23 vom Mitglied: robal7
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