Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2023
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57,8 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 57,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1158 kcal
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Fett: 42,42g | Eiw: 60,11g | Kohlh: 137,95g.
Frühstück: Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Нектарин, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сладкий Красный Перец. Mittagessen: Запеканка из Кабачков, Творог 5%, Фуджи Онигири Тунец, Магнит Банан. Abendessen: Стрелки Чеснока, Сливкин Дом Сыр Мягкий Сливочный Лярис, Чим Чим Соус Терияки, Кубаночка Зелёный Горошек, Сладкий Красный Перец, Беларусь Сыр Гауда. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 3,2%. mehr...
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1938 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Bodybuilding - 12 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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MirrorN's Gewichtsverlauf
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