Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2023
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90,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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780 kcal
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Fett: 21,66g | Eiw: 100,78g | Kohlh: 44,51g.
Frühstück: Coffee, 2% Fat Milk. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Abendessen: Dainty Chicken Flavour Rice, Broccoli, Pork Loin (Tenderloin). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Bruce-Ott's Gewichtsverlauf
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