Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2023
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82,3 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3094 kcal
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Fett: 105,39g | Eiw: 216,89g | Kohlh: 332,65g.
Frühstück: Banana, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Chobani Strawberry on The Bottom. Mittagessen: Pei Wei Spicy Korean Beef. Abendessen: Whataburger French Fries (Medium), Whataburger Whataburger, Whataburger American Cheese Slice (Large). Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Gatorade Thirst Quencher Orange (20 oz), Gatorade Whey Protein Bar Chocolate Chip, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint, Gatorade Gatorlyte. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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recompforhealth's Gewichtsverlauf
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