Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2023
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71,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1466 kcal
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Fett: 52,49g | Eiw: 80,81g | Kohlh: 166,14g.
Frühstück: Творог 5%, Варенье, Любимая Чашка Сметана 10%, Инской Хлеб Деревенский, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Яшкино Вафли Шоколадные. Mittagessen: Яшкино Вафли Шоколадные, Красные Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Чай с Молоком. Abendessen: Шоколад, Инской Хлеб Деревенский, Чай с Молоком, Капуста Тушеная с Мясом, NAR Гранатовый Сок. Snacks/Sonstiges: Абрикосы, Сливы. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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stolir2009's Gewichtsverlauf
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