Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2023
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93 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2904 kcal
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Fett: 106,44g | Eiw: 234,97g | Kohlh: 255,42g.
Frühstück: Бутерброд с Маслом и Сыром, Вареное Яйцо. Mittagessen: Финик, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Рис Вареный, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Говядина Отварная. Abendessen: Батон, ВкусВилл Кукуруза Отварная, Куриная Грудка, Мороженое. Snacks/Sonstiges: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Банан, Пискаревский Творог 5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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stali75's Gewichtsverlauf
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