Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2023
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67,0 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 64,68g | Eiw: 111,92g | Kohlh: 80,09g.
Frühstück: Ёбатон Печенье Лимон-Лайм, Ашан Ассорти из Орехов, Зерница Хлеб Пшеничный Злаковый, Авокадо Авокадо, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо. Mittagessen: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Barilla Паста Pipe Rigaten, ВкусВилл Говядина Огузок. Abendessen: USN 100% Premium Whey Protein Chocolate. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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