irina-mashtaler's Notizen, 02 Jul 23

1: вівсянка, мигдалеве молоко, протеїн, чіа, льон, морозиво
2: брауні в мікрохвильовці, арахісова паста, кава з сиропом
3: суп пшоняний, лаваш з сиром і творогом 5%
4: морозиво пломбір карамель-какао
За день 1750кал

---

1756 kcal

Fett: 65,73g | Eiw: 88,44g | Kohlh: 199,43g.   Frühstück: Ласунка Мороженое Стоп Наркотик, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Alpro Barista Almond, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Serenada Сир Салямі, Простоквашино Творог 5%, Пекарня Айкаган Лаваш, Мой Рецепт Суп Из Пшена. Abendessen: Куриное Филе, Белая Бяроза Пломбир Карамель-Какао. Snacks/Sonstiges: Maribell Сироп, Gina Арахисовая Паста, Кекс в Кружке Шоколадный _ М.и.А.. mehr...