Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2023
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52,9 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1165 kcal
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Fett: 29,61g | Eiw: 74,70g | Kohlh: 152,70g.
Frühstück: 계란 흰자, 방울 토마토, 계란 노른자, 햇반 100% 현미로 지은 밥 (130g), 김치, 아몬드. Mittagessen: 가농 단백이, 방울 토마토, 김치, 햇반 100% 현미로 지은 밥 (130g), 아몬드. Abendessen: 계란 흰자, 계란 노른자, 방울 토마토, 김치, 햇반 100% 현미로 지은 밥 (130g), 아몬드. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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kkangurim's Gewichtsverlauf
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