Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2023
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87,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2474 kcal
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Fett: 100,67g | Eiw: 112,03g | Kohlh: 280,70g.
Frühstück: Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein Vanilla Milk, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Frosta Pappardelle Creme Spinaci. Abendessen: Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Goeken Backen Kassler (Brot). Snacks/Sonstiges: Haribo Phantasia, Banane, Ferrero Rocher, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Premium Protein Bar White Chocolate Almond. mehr...
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2572 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Schützenfest oder nur so?
03 Jul 23 vom Mitglied: H-G.
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Freitag ein Geburtstag, Samstag Kaffee und Grillen mit seinen Verwandten (meine Eltern kennt er noch nicht 🤣), anschließend Schützenfest...nächstes WE haben wir Schützenfest....
03 Jul 23 vom Mitglied: Multigirl80
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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