Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2015
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126,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 81,22g | Eiw: 64,62g | Kohlh: 134,02g.
Frühstück: Zucker, Kaffee, Eiersalat, Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst, REWE Bäcker Brötchen. Abendessen: Pellkartoffeln, Clausthaler Radler Alkoholfrei, Milbona Knoblauchbutter, American Hamburger Brötchen mit Sesam, Hela Curry Gewürz Ketchup, Milbona Sour Cream, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Lidl Berner Würstel. Snacks/Sonstiges: Ananas, Zucker, Kaffee. mehr...
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3788 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Tarina1's Gewichtsverlauf
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