Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2023
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104,3 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2223 kcal
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Fett: 46,67g | Eiw: 83,96g | Kohlh: 357,42g.
Frühstück: Lökpulver, Näringsjäst, Paprikapulver, Surdegspavé, Naturella Cashewnötter, Agave Sirap, Gurka i Dillag, Olivolja, Oliver, Tomater. Mittagessen: Lökpulver, Näringsjäst, Paprikapulver, Surdegspavé, Naturella Cashewnötter, Agave Sirap, Gurka i Dillag, Olivolja, Oliver, Tomater. Abendessen: Coconut Milk, Wokmix, Sojastrips, Paprika, Green Curry Paste, Exotisk Frukt, Garant Olivolja, Grönsaksbuljong, Kokt Quinoa, Vitkål. mehr...
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3697 kcal
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Bewegung:
Badminton - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,8 kg pro Woche
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