Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2023
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52,4 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 62,45g | Eiw: 90,49g | Kohlh: 153,58g.
Frühstück: Fit And Joy Protein Bar Mango, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Mittagessen: Лента Яблоко, SPAR Пирожки Печеные с Мясом, Яйцо. Abendessen: Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Помидоры, Творог 5%, Абрикос, Перекресток Персик. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Простоквашино Ряженка 4%, Диадар Отруби Пшеничные. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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