Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2023
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77,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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710 kcal
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Fett: 27,69g | Eiw: 57,16g | Kohlh: 59,67g.
Frühstück: Первый Вкус Творог Обезжиренный со Сметаной 7%, Красный Октябрь Алёнка, Магнит Сыр по-Российски Классический, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%, Самарский Пекарь Хлеб Зерновой Три Злака. Mittagessen: Куриная Грудка на Гриле. Abendessen: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Киви, Пятерочка Банан. mehr...
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2318 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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brffavgn's Gewichtsverlauf
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