Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2023
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93,7 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2423 kcal
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Fett: 81,41g | Eiw: 160,25g | Kohlh: 257,80g.
Frühstück: Kotimaista Kaurahiutale, X-Tra Gouda 16%, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, Ketsuppi, Star Nutrition Whey-80, Vaasan Taika Täysjyväkaura, Kananmuna, Banaanit, Kotimaista Mustikka. Mittagessen: Valio Profeel Proteiinipirtelö Kaakao, Korvapuusti. Abendessen: Arla Apetina Snack Pack Sundried Tomatoes, Arla Protein Mustikka Rahka, Rainbow Pesto Alla Genovese, Kotimaista Broilerin Fileesuikale , Kurkku, Tomaatit, Sipulit, Rypsiöljy, Rainbow Gnocchi Kuviopasta. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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