Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2023
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67,2 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 8,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 60,02g | Eiw: 111,16g | Kohlh: 93,36g.
Frühstück: Ёбатон Печенье Лимон-Лайм, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ашан Ассорти из Орехов. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Абрикос, ВкусВилл Соевый Соус К Роллам Филадельфия, ВкусВилл Роллы Филадельфия . Abendessen: Зерница Хлеб Пшеничный Злаковый, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Оладьи Куриные Чикен Фэктори, USN 100% Premium Whey Protein Chocolate. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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