|
سناك مشبع ولذيذ ✨🥳
|
1836 kcal
|
Fett: 66,12g | Eiw: 97,02g | Kohlh: 203,20g.
Frühstück: جبنة الكريمة المعالجة و الخالية من الدسم, زبدة الفول السوداني مخفضة الدهون, السمن (زيت نباتي, 20% دهون), السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), بيضة, توست توست اسمر. Mittagessen: بطاطا, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), ارز فلفليهم ارز ابيض. Abendessen: خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪, بطاطا بطاطا, لحم البقر المفروم. Snacks/Sonstiges: زبدة الفول السوداني مخفضة الدهون, بيضة, foster clark's باكينج باودر, الكسيح كاكاو, مكسرات متنوعة, كيتو شوكولا دارك باللوز, تفاح اخضر . mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
noora95•'s Gewichtsverlauf
|