Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2023
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104,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1788 kcal
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Fett: 59,25g | Eiw: 74,37g | Kohlh: 230,37g.
Frühstück: Coconut Milk, Wokmix, Sojastrips, Paprika, Green Curry Paste, Exotisk Frukt, Garant Olivolja, Grönsaksbuljong, Kokt Quinoa, Vitkål. Mittagessen: Lökpulver, Näringsjäst, Paprikapulver, Surdegspavé, Naturella Cashewnötter, Agave Sirap, Gurka i Dillag, Olivolja, Oliver, Tomater. Snacks/Sonstiges: Olw Nötmix. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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