Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2023
|
75,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1312 kcal
|
Fett: 47,66g | Eiw: 131,53g | Kohlh: 94,61g.
Frühstück: Крыжовник, Персики, Помидоры, Кабачки Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые), Козуб Сыр Сулугуни . Mittagessen: Вареное Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Суп с Лососем, Молокія Кефир 1%, Брест Литовск Творог 3%, Черная Смородина, Черника, Крыжовник, Козуб Сыр Сулугуни , Суп. Abendessen: Козуб Сыр Сулугуни , Брест Литовск Творог 3%, Кабачки Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые), Простоквашино Сливки 10%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
ajonaaa's Gewichtsverlauf
|