Der Bringe's Notizen, 19 Jul 15

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2015

78 kg Bisher verloren: 18 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 Juli 2015:

1631 kcal

Fett: 41,00g | Eiw: 142,60g | Kohlh: 173,40g. Frühstück: Pizza Salami. Mittagessen: Roggenbrot, Gekochtes Ei, Eiweißshake. Abendessen: Lemar Blumenkohl Suppe, Davert Pita-Taschen. mehr...

2473 kcal

Bewegung: Sport - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,2 kg pro Woche

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