Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2023
|
72,7 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2879 kcal
|
Fett: 70,92g | Eiw: 148,11g | Kohlh: 417,36g.
Frühstück: BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Molico Leite Desnatado em Pó, Ponkan, Peras, Danone Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Whey Concentrado, Maçãs Fuji. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Marilan Lev Magic Toast , Manga Palmer, Vitapower Pasta de Amendoim Integral, Nestlé Docinho de Leite Ninho, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Canja, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Tatitânia Doce de Leite, Piraquê Biscoito Leite Maltado, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Vitapower Pasta de Amendoim Integral, Marilan Lev Magic Toast . mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Duducsilva's Gewichtsverlauf
|