Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2023
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81,4 kg
Bisher verloren: 38,8 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1975 kcal
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Fett: 45,09g | Eiw: 97,51g | Kohlh: 299,74g.
Frühstück: Compliments Fruity Hoops, Dimpflmeier Light Rye Bread, Becel Light Margarine, Dairyland Skim Milk, Bananas, Clementines. Mittagessen: Chicken Drumstick (Skin Eaten), Clementines, Bananas. Abendessen: Walmart Mild Italian Sausage, Villaggio Sausage Buns, Safeway Select Italian Sausage Penne Pasta. Snacks/Sonstiges: Bananas. mehr...
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2545 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 36 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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