Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2023
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85,4 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1935 kcal
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Fett: 76,58g | Eiw: 122,89g | Kohlh: 191,36g.
Mittagessen: Rapsöl, Gut & Günstig Haferflocken, Äpfel, Zwiebeln, Hähnchenleber. Abendessen: Eisbergsalat, Zitrone, Rucola, Rispentomaten, Chicoree, Rote Paprika, Florette Feldsalat, Gurke (Geschält), Bautz'ner Senf Mittelscharf, REWE Romana Salatherzen, Olivenöl, Harry Balance Toast (38g), Brie (Käse), Gut & Günstig Delikatess Geflügel Roulade. Snacks/Sonstiges: Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ja! Magerquark, PBN Whey Protein Vanilla, Äpfel, Möhren. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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