Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2023
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78,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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939 kcal
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Fett: 44,98g | Eiw: 49,07g | Kohlh: 99,85g.
Frühstück: Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Nasi Putih. Mittagessen: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Abendessen: Sari Roti Roti Isi Coklat, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium Rasa Coklat. mehr...
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2382 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Schlafen - 11 Stunden, Ruhen - 12 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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alynnnp's Gewichtsverlauf
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