|
ممكن اعرف ليه الوزن زاد كيلو بعد مشى ساعة بوزن تانى يوم لقتنى زدت مع العلم انى مبزدش عن ١٠٠٠ سعرةفاليوم
|
864 kcal
|
Fett: 35,21g | Eiw: 35,58g | Kohlh: 94,21g.
Frühstück: بريداوي تورتيلا نخالة القمح, بسكوت لوكس بسكوت, سكر ابيض سكر, قهوة قهوة, Wady Food زيتون كلاماتا, بصل بصل, بسطرمة بسطرمة, طماطم طماطم, بيض بيض. Mittagessen: لحم محمر لحمه محمر, محشي ورق عنب محشي ورق عنب. Snacks/Sonstiges: Sugar, كوفي ميكس Coffee Max, لوز لوز, تمر تمر. mehr...
|
|
2645 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maram_maged19's Gewichtsverlauf
|