Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2023
|
75,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1393 kcal
|
Fett: 60,17g | Eiw: 60,35g | Kohlh: 145,34g.
Frühstück: Arla Luonto+ Päärynä, Vaasan Taika Täysjyväkaura, Oivariini Oivariini, Appelsiinimehu, Gouda- tai Edam-juusto, Tuorekurkku (Kuorineen), Paprika (Keltainen). Mittagessen: Battery Battery Plus Focus, Oivariini Oivariini, Gouda- tai Edam-juusto, Tuorekurkku (Kuorineen), Paprika (Keltainen), Vaasan Taika Täysjyväkaura. Abendessen: Hartwall 7Up Free, Snellman Kunnon Kuoreton Juustonakki, Jalostaja Nakkimestarin Pata. Snacks/Sonstiges: Halva Vanhat Autot. mehr...
|
|
2477 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|