Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2023
|
75,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2240 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
|
sunnygoals's Gewichtsverlauf
|