Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2023
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80 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2248 kcal
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Fett: 117,45g | Eiw: 167,62g | Kohlh: 120,98g.
Frühstück: Hanover Frozen Cut Green Beans, Safeway Peeled Baby-Cut Carrots, Honeycrisp Apples. Mittagessen: Litehouse Foods Homestyle Ranch Dressing & Dip, In-N-Out French Fries, In-N-Out Flying Dutchman, Skinless Chicken Breast. Abendessen: Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: Mission Pork Rinds. mehr...
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2199 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 5 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 2 Minuten, Bodybuilding - 18 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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denkim42's Gewichtsverlauf
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