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Je suis extrêmement énervé comment j'ai pu reprendre 15 kilos presque en ligne droite en l'espace d'1 an !!!!
je vais tenter une expérience sur moi-même, je me fixe un objectif de 30 jours de jeune, je m'autorise que de l'eau et du café rien d'autre, ma détermination me fait même un peu peur.
si je vois que c'est insuffisant pour atteindre ENFIN mon poids
de forme j'irai au delà de 30 jours.
je bascule sur les cétones. je suis extrêmement énervé et déterminé.
je ne lirai pas vos commentaires, je suis désolé, mais je vais également me protéger de toute critique pendant cette période.
ne suivez pas mon exemple, c'est n'importe quoi. jour 1 , RAS
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 Kommentare
jour 4 : RAS, je n'ai plus de sensation de faim, mais je me sens toujour fatigué
09 Jul 23 vom Mitglied: koceila daures
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jours 5 : la faim a complètement disparu parfois une petite gêne mais c'est tout, la fatigue est toujours intense mais beaucoup moins qu'hier. j'ai rajouté des infusions en plus du café. Sinon RAS je me sens de mieux en mieux . mon humeur est plutôt bonne.
10 Jul 23 vom Mitglied: koceila daures
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jour 6: je me sens bien , je me sens beaucoup moins fatiguée. je vais en profiter pour une petite sortie sportive sans forcer. Plus du tout de sensation de faim. les tisanes mon fait le plus grand bien.
11 Jul 23 vom Mitglied: koceila daures
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la petite sortie sportive s'est transformée en un véritable calvaire, j'ai eu faim le reste de la journée. je ne suis pas encore complètement adapté. petite erreur de parcours. motivation intacte
11 Jul 23 vom Mitglied: koceila daures
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seulement 200 grammes de perdu, je pense que mon footing d'hier a dû avoir un impact direct sur le déstockage des graisses.
j'attends une semaine et je renouvelle l'expérience.
jour 7 : la faim provoquée par mon footing d'hier a disparu, je me sens un peu fatigué en revanche. mais rien de comparable à mes premiers jours.Nouveauté, je fais des rêves dont je me souviens des moindres détails, c'est assez troublant. aussi j'ai une allergie aux pollens qui a disparue, mais là je dois être prudent car c'était peut être une allergie alimentaire, ça reste à confirmer.
12 Jul 23 vom Mitglied: koceila daures
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koceila daures's Gewichtsverlauf
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