Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2023
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64,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1168 kcal
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Fett: 55,72g | Eiw: 66,43g | Kohlh: 97,42g.
Mittagessen: Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Tomaten, Rote Paprika, Iglo 8 Kräuter, REWE Romana Salatherzen, Lidl Salatgurke, Gefro Omega 3 Speiseöl, Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Eiskugel, Biscotto American Cookies, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. mehr...
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2511 kcal
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Bewegung:
Autofahrt 120 kcal/h - 1 Stunde, Einkaufen - 45 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 45 Minuten, Stabilisierung - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Hula Hoop - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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evamartina's Gewichtsverlauf
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