Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2023
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51,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 34,80g | Eiw: 81,40g | Kohlh: 144,68g.
Frühstück: バナナ, セブンイレブン パイナップル, マドレーヌ, ローソン ガレットブルトンヌ, セブンイレブン 牛肉煮, 鶏の胸肉（皮なし）, 玄米. Mittagessen: 鶏の胸肉（皮なし）, 玄米. Abendessen: シソ, 味噌, きゅうり, すき家 かつぶしオクラ, 味噌汁, 玄米ごはん, オリジン弁当 八宝菜. Snacks/Sonstiges: デーツ. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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化粧使いZOI's Gewichtsverlauf
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