Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2023
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73,7 kg
Bisher verloren: 29,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1119 kcal
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Fett: 43,06g | Eiw: 114,49g | Kohlh: 72,62g.
Frühstück: Sehne Vollkornbrot, Harzinger Minis mit Edelschimmel, Kaffee schwarz, Aldi Deutsches Corned Beef, Kerrygold Butter, Radieschen. Mittagessen: Olivenöl, Champignons, Kaufland Rumpsteak , Joghurtdressing ohne Öl, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Strauchtomaten, Rote Zwiebeln, Zucchini. Abendessen: Aldi Deutsches Corned Beef, Sehne Vollkornbrot, Harzinger Minis mit Edelschimmel, Radieschen, Kerrygold Butter. Snacks/Sonstiges: Eis Banane Schoko 1. mehr...
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1899 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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donna Q's Gewichtsverlauf
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