Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2023
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66,5 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1582 kcal
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Fett: 44,19g | Eiw: 201,36g | Kohlh: 81,52g.
Frühstück: Garant Frysta Blåbär, Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Naturell, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Kokt Ägg, Friggs Riskakor med Ostsmak, Garant Havregryn, Bodylab Whey 100 Salted Caramel, Ägg, Chiquita Banan. Brunch: Eldorado Sötmandel, Svenska Lantägg Pastöriserade Äggvitor, Eldorado Hallon Djupfrysta, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. Mittagessen: Zeta Fetaost, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Olivolja, Kycklingfilé. Abendessen: Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Naturell, Ägg, ICA Tonfisk i Vatten. Snacks/Sonstiges: Body Science Whey 100% Vanilla. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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anja.mahrs's Gewichtsverlauf
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