Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2015
|
95,6 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 25,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1246 kcal
|
Fett: 43,90g | Eiw: 53,93g | Kohlh: 156,26g.
Frühstück: Nutella Nutella, Aldi Vollkorn Knäckebrot. Mittagessen: REWE Reibekäse, Maggi Spaghetti Alla Carbonara. Abendessen: Salzbrezeln, Armada Heringsfilets Gewürz-Ketchup. Snacks/Sonstiges: Danone Obstgarten Diät 0,4 % Kirsche. mehr...
|
|
4151 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde und 30 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Nordic Walking - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sabine Steitz's Gewichtsverlauf
|